Hotline: 03 37 37 97 37
EnglishVietnamese

ĐĂNG KÝ ƯU ĐÃI



    Niềng răng ăn kem được không

    Trước khi niềng răng, mình tò mò về những món ăn hằng ngày chắc sẽ chỉ vỏn vẹn cơm cháo canh thịt mềm thôi nhỉ?Vừa đạm bạc vừa ngán nên là phải tranh thủ ăn vặt nhiều món trước khi mang mắc cài mới được. Đùa chút thôi, thật ra thực đơn ăn uống của mình sau khi đeo niềng phong phú đa dạng hơn mình nghĩ đó, chỉ cần kiêng cử một vài loại thực phẩm không ảnh hưởng đến mắc cài là được. Vậy niềng răng ăn kem được không?

    Mình xin trả lời câu hỏi Niềng răng ăn kem được không là hoàn toàn ăn được hết, nhưng còn phụ thuộc vào giai đoạn đeo mắc cài nữa nhé.

    Niềng răng ăn kem được không trong 1 – 2 tuần

    • Tình trạng ê buốt và đau nhức sẽ xảy ra, nên bạn chỉ nên ăn các món mềm, dễ nhai như cháo, cơm, súp, uống sinh tố, nước ép, bánh flan, …
    • Ăn mì, bún gạo, phở… mắc vào giữa các mắc cài là điều tất nhiên, nhưng vì các món này mềm và dễ nhai, nên chỉ cần đánh răng sau ăn là được.
    • Tránh ăn các món quá nóng hay quá lạnh như kem, trái cây cứng như táo, lê, bắp nguyên trái, chân gà, kẹo dừa, bánh mì ổ, thịt quá dai, cứng, rau muống bào sợi, rau cần, nấm kim chi…

    Niềng răng ăn kem được không sau 1- 3 tháng

    • Sau khi răng bạn đã làm quen với sự tồn tại của mắc cài và không còn khó chịu khi nhai nữa, thì việc ăn uống sẽ dễ dàng hơn.
    • Hầu như bạn sẽ ăn được hết những món bình thường, đồ ăn vặt như bánh tráng, xiên que, pizza, hambuger…
    • Vẫn nên tránh các món kể trên, tuy nhiên nếu răng bạn khỏe hơn và không còn ê buốt nhiều khi uống đồ lạnh như trà sữa thì việc ăn kem vẫn ok nha.

    Vệ sinh răng miệng kỹ sau khi ăn

    Chỉ cần nhớ là sau khi ăn uống hãy vệ sinh răng niềng thật kỹ, đừng để mảng bám thức ăn dính lại răng và mắc cài, như vậy sẽ dễ làm bạn bị sâu răng, viêm sưng nướu và ảnh hưởng đến thời gian đeo niềng của bạn.

    Sử dụng bàn chải kẽ và bàn chải đánh răng để vệ sinh, nếu có khả năng tài chính hơn nữa bạn có thể mua thêm máy tăm nước dành cho người niềng răng, như vậy sẽ tiết kiệm được nhiều thời gian so với bàn chải kẽ và chỉ nha khoa. Thường xuyên súc miệng, ngậm nước muối để kháng khuẩn và hạn chế hôi miệng. Đừng quên lấy cao răng/ vôi răng định kỳ 2- 3 lần/ tháng tại nha khoa để giúp nướu chắc khỏe hơn.

    Một số lưu ý quan trọng khi niềng răng

    Bên cạnh vấn đề “niềng răng ăn bánh mì được không” thì vẫn còn rất nhiều thắc mắc khác xoay quanh việc niềng răng nên ăn gì kiêng gì và chế độ sinh hoạt hàng ngày khi chỉnh nha. Và nếu bạn nắm rõ được những lưu ý quan trọng sau đây thì hoàn toàn có thể yên tâm niềng răng một cách thuận lợi và đạt kết quả tốt nhất.

    Những thực phẩm cần tránh khi niềng răng

    Niềng răng ăn kem được không

    Những thực phẩm cần tránh khi niềng răng

    • Tránh tuyệt đối đồ ăn cứng gây tác động xấu tới các răng đang dịch chuyển và khí cụ chỉnh nha.
    • Không nên ăn đồ dai, dẻo dễ mắc dính vào răng như bánh dày, bánh nếp, bánh mì dai cứng,…
    • Các món ăn cần nhai nhiều như thịt bò, bắp ngô luộc,… cũng không nên sử dụng.
    • Kiêng các món ăn quá nóng như lẩu, đồ ăn quá lạnh như kem, đá viên, sữa chua,…

    Chế độ vệ sinh răng niềng

    • Chải răng thường xuyên tối thiểu 2 lần/ngày, kết hợp dùng bàn chải thông thường và bàn chải kẽ để làm sạch vụn thức ăn ở kẽ răng.
    • Thực hiện vệ sinh răng miệng nhẹ nhàng để không làm ảnh hưởng đến mắc cài.
    • Khi chỉnh nha thì người niềng cũng được khuyến khích sử dụng tăm nước để vệ sinh răng miệng tối ưu hơn, hạn chế nguy cơ sâu răng và hôi miệng.
    Niềng răng ăn kem được không

    Chế độ vệ sinh răng niềng

    Cắt thức ăn thành miếng nhỏ

    Cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ là cách ăn giúp giảm áp lực nhai lên răng và hạn chế tác động vào mắc cài. Từ đó hạn chế rủi ro lớn nhất có thể gây hỏng mắc cài của niềng năng.

    Niềng răng ăn kem được không

    • Đối với bắp: Bạn nên dùng dao cắt rời hạt bắp khỏi lõi.
    • Táo: Cắt táo thành lát trước khi ăn để tránh gây đau hoặc hỏng niềng răng.
    • Với những thức ăn tốt cho niềng răng, bạn cũng nên cắt thành miếng nhỏ hơn. Cách này giúp kiểm soát cơn đau và bảo vệ răng khỏi hư hại.

    Hạn chế cắn xé thức ăn

    Khi xây dựng thực đơn cho người niềng răng, bạn nên lựa chọn các món ăn mềm và đầy đủ chất dinh dưỡng. Đồng thời, bạn cũng cần loại bỏ thực phẩm yêu cầu cắn xé quá nhiều.

    Bởi ở giai đoạn này, chân răng đang trong quá trinh di chuyển và chưa thực sự ổn định. Do đó, lực cắn xé thức ăn theo nhiều hướng sẽ làm răng bị xô lệch. Từ đó ảnh hưởng đến quá trình chỉnh nha.

    Lưu ý khi ăn uống trong quá trình niềng răng Niềng răng ăn kem được không

    Chú ý ăn chậm rãi và từ tốn

    Nhai chậm là một trong những bí quyết giúp bạn tránh được những cơn đau khi đang thưởng thức đồ ăn ngon. Đồng thời, nó còn giúp giảm khả năng mắc các bệnh về tiêu hóa.

    Như bạn cũng biết, các mắc cài và dây cung khá sắc bén nên việc tiếp xúc, cọ vào má niêm mạc và gây ra các vết loét là điều không tránh khỏi. Đây cũng là nguyên nhân gây nhiệt miệng ở người niềng răng.

    Do đó, bạn nên ăn uống chậm rãi, từ tốn để giảm thiểu áp lực mà các niêm mạc miệng phải chịu. Từ đó, phần nào giảm bớt nguy cơ bị nhiệt miệng.

    Niềng răng ăn kem được không

    Nên uống nhiều nước trong khi ăn

    Uống nhiều nước cũng là một cách giúp miệng không bị khô và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Bạn cũng có thể uống nước đá vào những ngày hè hoặc ngậm đá để giảm đau nhức sau mỗi lần siết mắc cài.

    Tuy nhiên, khi niềng răng ăn kem được không quá nhiều. Bởi nó sẽ làm ảnh hưởng đến khung răng và khiến răng ê buốt.

    Top 8 thực phẩm không nên ăn khi đeo niềng răng

    Để quá trình chỉnh nha đạt hiệu quả tốt nhất, Nha khoa HAPPY khuyên bạn nên tránh dùng các thực phẩm sau:

    Kẹo cứng và dính

    Kẹo cứng và dính sẽ gây ma sát và tác động mạnh lên răng niềng. Nó làm cho dây cung và các mắc cài tách rời nhau. Chính vì vậy, bạn không nên dùng các loại đồ ăn này trong thời gian niềng răng.

    Top 8 thực phẩm không nên ăn khi đeo niềng răng

    Kẹo cao su

    Nhai kẹo cao su giúp tăng tiết nước bọt, giúp rửa sạch vi khuẩn, ngăn ngừa sâu răng. Thế nhưng với người niềng răng, kẹo cao su lại là mối nguy hiểm. Nhai kẹo cao su có thể làm dây giữa các mắc cài bị uốn cong, khiến răng bị đẩy sai hướng.

    Nó có thể khiến cho thời gian đeo niềng của bạn lâu hơn dự kiến. Bởi bạn phải khắc phục những tổn hại do kẹo cao su gây ra.

    Top 8 thực phẩm không nên ăn khi đeo niềng răng

    Bánh quy cứng

    Đối với các loại bánh quy, bạn chỉ nên chọn ăn bánh quy mềm. Bạn không nên ăn bánh quy cứng. Bởi nó làm tăng nguy cơ gãy niềng răng. Răng không chịu được áp lực cắn có thể bị nứt hoặc gãy răng.

    Top 8 thực phẩm không nên ăn khi đeo niềng răng

    Các loại hạt cứng

    Các loại hạt là thực phẩm mà người đeo niềng răng không nên ăn. Bởi các loại hạt đó cứng và nhỏ. Nếu bạn muốn hấp thụ protein và chất béo lành mạnh từ các loại hạt thì có thể thay thế bằng bơ hạt.

    Top 8 thực phẩm không nên ăn khi đeo niềng răng

    Rau củ sống

    Với người niềng răng, thì việc bổ sung dinh dưỡng từ các loại rau củ là rất cần thiết. Nhưng bạn nên lưu ý, các loại rau củ nên hấp mềm, tránh ăn sống.

    Bắp

    Hành động cắn bắp bằng răng cửa dễ khiến niềng răng bị trật hoặc dây bị gãy. Cách tốt nhất cho bạn nếu ăn bắp đó là lấy các hạt bắp ra khỏi lõi trước khi ăn.

    Top 8 thực phẩm không nên ăn khi đeo niềng răng

    Nước uống có ga

    Nước uống có ga chứa rất nhiều axit và đường. Hai yếu tố này chính là nguyên nhân gây sâu răng. Ngoài ra, một số loại nước còn làm chất kết dính giữ các mắc cài ở đúng vị trí trên răng suy yếu đi.

    Top 8 thực phẩm không nên ăn khi đeo niềng răng

    Đá

    Trong quá trình niềng răng, răng sẽ trở nên yếu và nhạy cảm hơn bình thường. Lớp men răng cũng dễ bị ăn mòn, gây ra tình trạng ê buốt nặng. Do đó, việc uống nước đá có thể khiến tình trạng đau nhức tồi tệ hơn. Đặc biệt, hành động nhai đá chính là thủ phạm phá hỏng các mắc cài và làm nứt răng.

    Việc ăn uống khi niềng răng đơn giản hơn bạn nghĩ, chỉ cần lưu ý tránh một vài món quá cứng quá dai, thì bạn hoàn toàn có thể ăn dạo tất cả món ngon trên đời này. Đặc biệt là các món ăn vặt, như mình đã ăn 9 món đồ vặt mà mình đã kể ở đây, bạn có thể đọc để lấy cảm hứng ăn uống sau khi niềng răng giống mình nè.

    Hy vọng qua bài biết bạn đã trả lời được câu hỏi Niềng răng ăn kem được không?. Mọi thắc mắc về thông tin các loại mắc cài trong niềng thì bạn có thể liên hệ fanpage Nha Khoa HAPPY để nhận được hỗ trợ đặc biệt . Hoặc nhanh tay gọi điện tới 0337379737 để được giải đáp và tư vấn miễn phí nhé!

    Niềng răng ăn kem được khôngNiềng răng ăn kem được khôngNiềng răng ăn kem được khôngNiềng răng ăn kem được khôngNiềng răng ăn kemNiềng răng ăn kem được khôngNiềng răng ăn kem được khôngNiềng răng ăn kem được khôngNiềng răng ăn kem được không được khôngNiềng răng ăn keNiềng răng ăn kem được khôngNiềng răng ăn kem được khôngNiềng răng ăn kem được khôngNiềng răng ăn kem được khôngm được không

    Rate this post

    NHA KHOA HAPPY – Tự Tin Tỏa Sáng – Thay Đổi Vận Mệnh
    🏬Cơ sở 1: 437 Man Thiện, Phường Tăng Nhơn Phú A, TP.Thủ Đức, TPHCM.
    🏬Cơ sở 2 : 559 Kha Vạn Cân, Phường Linh Đông, TP.Thủ Đức, TPHCM.
    🏬Cơ sở 3 : 106 Quốc lộ 1K, Phường Linh Xuân, TP.Thủ Đức, TP.HCM.
    🏬Cơ sở 5 : 56B Hoa Lan, Phường 2, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
    📞Hotline: 0337379737
    Rate this post


    Bài viết liên quan

    niềng răng là gì ?
    Ưu và nhược điểm của răng sứ Titan
    Nha khoa quận Gò