Sau khi tẩy trắng răng nên kiêng ăn gì để đạt hiệu quả nhất?

Sau khi tẩy trắng răng, men răng sẽ trở nên khá nhạy cảm vì tiếp xúc với hóa chất, chính vì vậy cần xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo duy trì hiệu quả trắng sáng. Vậy tẩy trắng răng nên ăn gì kiêng gì để có hàm răng sáng khỏe như ý? Cùng Nha Khoa Happy tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Nội dung

1. Vì sao sau khi tẩy trắng răng cần kiêng ăn?

Sau khi tẩy trắng răng nên kiêng ăn gì để đạt hiệu quả nhất?

Vì sao sau khi tẩy trắng răng cần kiêng ăn?

Quá trình tẩy trắng răng tại nha khoa là một quá trình giúp cho gel tẩy trắng thẩm thấu lên răng. Thông thường, các loại gel tẩy trắng trên thị trường hiện nay sẽ chứa nhiều thành phần hóa học có độ tẩy khá mạnh, không tốt cho cơ thể khi chẳng may nuốt phải.

Chính vì vậy khi mới tẩy trắng răng, do ảnh hưởng của các hoạt chất này mà men răng có thể sẽ trở nên khá yếu, dễ có nguy cơ bị các chuỗi protein ố màu bám lên gây ra hiện tượng răng ố vàng.

Ngoài ra, nếu sử dụng một lượng lớn thuốc gel không đúng chỉ định của bác sĩ, bệnh nhân còn có thể bị kích ứng nếu không kiêng khem đúng cách.

Trong một số trường hợp răng bị ố vàng thậm chí còn nặng hơn trước khi tẩy trắng do khách hàng không tuân thủ đúng quá trình kiêng khem. Vì vậy những câu hỏi như tẩy trắng răng nên kiêng gì? Không nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng, là những vấn đề nhận được rất nhiều sự thắc mắc của khách hàng.

Việc ăn uống, kiêng khem sau khi tẩy trắng răng là một yếu tố vô cùng cần thiết giúp đảm bảo màu răng được ổn định nhất, giúp răng không dễ bị nhiễm màu trở lại.

2. Sau khi tẩy trắng răng nên ăn gì để răng chắc khỏe?

Sau khi tẩy trắng răng cơ thể cần kiêng nhiều thứ để giúp duy trì màu sắc răng ổn định. Dưới đây là một số loại thực phẩm được đề cử sau khi trải qua quá trình tẩy trắng răng.

2.1 Thực phẩm không đậm màu

Những loại thực phẩm không đậm màu thường sẽ không tạo ra các chuỗi protein bám dính trên bề mặt răng, gây ra hiện tượng răng ố vàng theo thời gian, nên đây sẽ là một loại thực phẩm vô cùng phù hợp được khuyến khích sau khi tẩy trắng răng. Một số loại thực phẩm nên sử dụng đó là đậu phụ, cháo trắng, sữa chua,… vừa tốt cho sức khỏe vừa không tạo ra các mảng bám trên răng.

2.2 Ăn các loại hải sản

Các loại hải sản là những thực phẩm có màu sắc nhạt, rất phù hợp để đưa vào chế độ ăn hàng ngày của người vừa mới tẩy trắng răng. Một số loại hải sản bạn có thể tham khảo đó là cá basa, cá diêu hồng, cá chép, sò, ngao… giúp cơ thể bổ sung chất protein cần thiết xây dựng cơ bắp, đồng thời giúp men răng trở nên khỏe mạnh hơn.

2.3 Ăn nhiều rau củ tươi

Đa phần tất cả các loại rau quả đều rất tốt cho răng sau khi tẩy trắng, chỉ trừ một số loại rau củ đậm màu như cà rốt, cà chua,… có thể gây ra mảng bám trên răng. Một số loại rau củ quả như hành tây, khoai tây, chuối, táo,… là những thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để giúp cho men răng chắc khỏe hơn.

2.4 Ăn các loại thịt trắng

Như đã nói ở phần trước, các loại thịt trắng đóng góp một phần rất lớn trong việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời giúp cải thiện men răng trở nên chắc khỏe hơn. Một số loại thịt trắng mà bạn có thể tham khảo đó là thịt lợn, cá, gà,… giúp cơ thể bổ sung các canxi cần thiết.

2.5 Uống nước lọc, sữa

Các loại nước lọc, sữa,… không có màu sắc đậm như nước ngọt có ga, rượu, bia,… nên không gây hại gì tới men răng sau khi kết thúc quá trình tẩy trắng. Bệnh nhân nên bổ sung những đồ uống này thường xuyên để giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn, đồng thời củng cố sức khỏe răng miệng.

3. Mới tẩy trắng răng nên kiêng gì?

Thời điểm 2 – 3 ngày đầu tiên sau khi kết thúc quá trình tẩy trắng răng là thời điểm răng dễ bị ố màu trở lại nhất, do men răng lúc này khá nhạy cảm và dễ bị các liên kết protein bám lên gây ra hiện tượng răng xỉn màu. Chính vì vậy, kiêng ăn gì sau tẩy trắng răng là một vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của mọi người.

3.1 Không uống đồ uống có ga, bia rượu, cồn

Các loại đồ uống có ga, chất kích thích như rượu, bia,… được coi là kẻ thù của hàm răng sau khi tẩy trắng. Đây đều là những loại đồ uống gây hại rất lớn đối với men răng, có thể làm men răng suy yếu, tạo nên các mảng bám lớn lên bề mặt răng. Theo thời gian, răng có thể bị xỉn màu, ố vàng, khoang miệng cũng xuất hiện mùi hôi nếu không được vệ sinh kỹ càng.

3.2 Các thực phẩm, đồ uống có màu

Các loại thực phẩm có màu sắc đậm như cà chua, cà rốt, gừng, nghệ, thịt nướng,… vốn là những loại thực phẩm không tốt cho quá trình phục hồi sau khi tẩy trắng răng. Những liên kết protein từ các loại thực phẩm này bám dính lên bề mặt răng rất khó tẩy sạch nếu bạn không phải là một người có thói quen vệ sinh răng miệng kỹ càng hàng ngày. Chính vì vậy, cần hạn chế tuyệt đối các loại thực phẩm này để đảm bảo hàm răng được trắng sáng như ý muốn.

3.3 Các thực phẩm quá chua, có tính axit mạnh

Men răng sau khi tẩy trắng rất nhạy cảm, có phản ứng mãnh liệt đối với những loại thực phẩm quá chua, có tính axit mạnh như chanh, quất, cam, nước soda,… Sau khi tẩy trắng răng, những loại thực phẩm này thậm chí có thể bào mòn hơn cấu trúc men răng, khiến răng trở nên yếu hơn. Ngoài ra, khi ăn những loại thực phẩm này cũng có thể khiến bệnh nhân có cảm giác ê buốt nghiêm trọng.

3.4 Thực phẩm quá lạnh hay nóng

Cấu trúc răng vốn khá nhạy cảm với nhiệt độ sau khi tẩy trắng, chính vì vậy những loại thực phẩm có nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh thường sẽ gây ra những kích ứng, cảm giác ê buốt, khó chịu cho răng trong thời điểm này. Một số loại thực phẩm nên tránh trong giai đoạn này bao gồm kem, nước sôi, đá, lẩu, súp quá nóng,… để đảm bảo răng được hồi phục nhanh chóng hơn sau khi tẩy trắng.

3.5 Thuốc lá

Tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe con người đã được đề cập trong rất nhiều tài liệu, thông tin qua báo đài. Không chỉ gây hại đến phổi, thuốc lá còn có thể gây ra tình trạng ố màu răng khó có thể cải thiện. Chính vì vậy, bạn cần tuyệt đối tránh xa loại chất kích thích này sau khi tẩy trắng răng để đảm bảo giữ gìn màu sắc trắng sáng cho răng.

3.6 Thực phẩm nhiều đường và tinh bột

Các loại thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột gồm khá nhiều các hoạt chất tạo màu, tạo ra các mảng bám trên răng. Theo thời gian, nếu không được vệ sinh răng miệng một cách kỹ lưỡng, những mảng bám này có thể phát triển thành các tụ vi khuẩn gây hại cho men răng, ảnh hưởng đến màu sắc của răng. Một số loại thực phẩm nên tránh trong trường hợp này đó là bánh kẹo, bánh mì, trà sữa,…

4. Cách chăm sóc răng miệng sau khi làm trắng

Cách chăm sóc răng miệng sau khi làm trắng

Không chỉ riêng đối với quá trình tẩy trắng răng mà đối với bất cứ quá trình chỉnh nha nào, vấn đề vệ sinh răng miệng cũng là một vấn đề vô cùng quan trọng giúp duy trì độ sáng bóng của hàm răng. Vậy cần chăm sóc răng miệng thế nào cho phù hợp? Cùng Nha Khoa Happy tham khảo một số phương pháp dưới đây nhé:

4.1 Đánh răng đúng cách 2-3 lần/ngày

Đánh răng và vệ sinh răng miệng đúng cách là một phương pháp cơ bản nhất giúp duy trì độ trắng sáng của hàm răng sau khi tẩy trắng. Sau khi ăn uống, bệnh nhân nên sử dụng các loại dụng cụ như chỉ nha khoa, tăm nước, bàn chải kẽ,… để loại bỏ hoàn toàn các mảng thức ăn còn bám dính trong kẽ răng, kết hợp với việc đánh răng đúng cách tối thiểu 2- 3 lần/ ngày để giúp cải thiện sức khỏe răng miệng tốt hơn.

Thêm vào đó, bạn cũng có thể kết hợp với việc súc miệng bằng nước súc miệng chuyên dụng hàng ngày để phát huy hiệu quả tẩy trắng tốt nhất.

4.2 Chọn lựa địa chỉ tẩy trắng răng uy tín

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều đơn vị cung cấp dịch vụ tẩy trắng răng, điều này vô hình chung là điều kiện thuận lợi cho các đối tượng lừa đảo, cung cấp những dịch vụ kém chất lượng nhằm trục lợi từ khách hàng. Những dịch vụ kém chất lượng được điều hành bởi đội ngũ bác sĩ tay nghề kém có thể gây ra hậu quả khó lường cho sức khỏe răng miệng của khách hàng.

Chính vì vậy, khách hàng cần tham khảo kỹ các thông tin để có thể lựa chọn một cơ sở nha khoa uy tín, nhận được phản hồi tích cực của mọi người để hạn chế những trường hợp sử dụng nồng độ thuốc tẩy trắng quá ít hoặc quá liều lượng đều đem lại hậu quả khôn lường cho khách hàng.

5. Địa chỉ nha khoa tẩy trắng răng uy tín

Việc không đi thăm khám định kỳ theo yêu cầu của bác sĩ có thể khiến cho răng bạn dễ bị nhiễm màu trở lại, đồng thời không phòng ngừa được các nguy cơ gây hại đến tình trạng sức khỏe răng miệng của bạn. Hiện nay Nha Khoa Happy chính là địa chỉ uy tín nếu bạn đang có ý định tẩy trắng răng. Với trang thiết bị hiện đại và đội ngũ bác sĩ có dày dặn kinh nghiệm, trực tiếp thăm khám và tư vấn cụ thể tình trạng răng miệng của khách hàng.

Lời kết

Trên đây là toàn bộ những giải đáp cho vấn đề sau khi tẩy trắng răng nên ăn gì kiêng gì. Hy vọng bài viết này hữu ích với bạn, giúp bạn có hàm răng trắng khoẻ.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ với chúng tôi qua:

Website: Nha khoa HAPPY

Fanpage: Nha khoa Happy

HỆ THỐNG CHI NHÁNH:

?Chi Nhánh 1: 437 Man Thiện, P. Tăng Nhơn Phú A, TP Thủ Đức, TPHCM . SĐT: 0287 303 3467 – phím 1

? Chi Nhánh 2: 559 Kha Vạn Cân, P. Linh Đông, TP Thủ Đức, TPHCM . SĐT: 0287 303 3467 – phím 2

? Chi Nhánh 3: 106 Quốc lộ 1K, P. Linh Xuân, TP Thủ Đức, TP.HCM . SĐT: 0287 303 3467 – phím 3

? Chi Nhánh 5: 56B Hoa Lan, P. 2, Q. Phú Nhuận, TP.HCM . SĐT: 0287 303 3467 – phím 4